今日は他に行く人がいなかったので井原山はやめて一人で夏トレハード登山に行ってきました。
福岡市早良区の椎原登山口から小爪沢を登りつめて猟師岩・鬼が鼻岩・矢筈峠とまわり車谷経由で下山、６時間の１５キロコースです。
お花は結構ありました。エゴノキ・ヤマツツジがちらほら、車谷はヤマアジサイで一杯でしたがキツネのカミソリはゼロで１０日ぐらい先かなという状況です。小爪沢はいつも登山者ゼロで緊張する沢ですがトレーニングにはもってこいですよ。稜線は微風があってそこそこ涼しい風はありましたが全体を通して大量の汗をかいて出発前より体重が２．４キロダウンしていました。
帰宅中に宮崎県名物の丸岡ぎょうざを買って本物ビールと一緒に自分へのご褒美としてたいらげて満足感に浸っています。